榜样力量 | 19级国奖获得者林梓豪采访
19级国奖获得者林梓豪
大家好，我是林梓豪，来自广东揭阳。从2019年到现在，我在班里一直担任学习委员一职，近期在八院见习也担任了小组的副组长，人称“万年打工人”。平时我比较喜欢撸猫，喜欢外出摄影，有空的时候也比较喜欢看书和探索古典和电子音乐，可以说是漫长的学医生涯中的一些小小的消遣吧。
采访
一．学习篇
Q：获得奖学金的心情是怎样的呢？
答：说实话，我并没有预料到自己能够拿到这次国奖，当我收到这个消息的时候有点短暂的惊讶，随后就是漫长的诚惶诚恐。毕竟还有更多的同学比我更加优秀，和他们相比，我仍然有很多需要学习的地方。
Q：如何规划自己的学习时间呢？比如各科目的时间分配上有什么建议吗？或者可以分享一下自己的学习方法吗？
答：我在学习的时候一般都会提前列好计划，这些计划分为短期的和长期的，前者一般关于这一天需要学什么，后者一般关于考试前的复习计划，列完之后按照这些计划按部就班地学习。听起来很简单是不是，其实不然，难的地方在于计划本身是否合理，以及自己是否能够坚持完成计划：
首先，计划本身需要有一定的合理性。在读大三的时候，有不少师兄师姐跟我说课前一定要预习，不然上课很容易跟不上，但当时第二学期需要学习内外妇儿影像等八大科目，还要补上各种实验，压力十分繁重，因此我只能放弃了课前的预习，转而在课后进行上课内容的整理。而在大三下的期末月时，我深知自己的精力有限，不可能一天都复习这么多本书，自己的身体也不允许挑灯夜战，所以也只能有所侧重地复习大科，然后把小科安排在零碎的时间进行复习。除此之外，我也曾经“跟风”听了一些网课，但是感觉效率不是很高，也有点耗时间，最后也放弃了，转而自己参考一些资料和看书本复习。因此，各位在制定计划的时候一定要仔细考虑自己的实际情况，当计划完成得十分困难的时候，可能要多想想计划的安排是不是不太合理。
其次，计划的坚持也是很重要的一部分。其实很多同学，包括我自己本身，都是在计划的坚持上有一定困难的，毕竟手机就是一个很大的学习杀手（苦笑）。在这一点上，我选择的方法是：软件锁机+适当放松。在学习的时候，大家可以点开手机的专注模式，或者也可以下载一些时间管理软件（例如：番茄Todo等），来监督自己不要看手机。当然了，以上这些或许只是流于表面的形式，要想真正自律，我认为只有我们自己真的“想”学习了，真正意识到学习的必要性，才能真正地做到自律。
学习时间图
Q:对八科联考有什么备考建议分享吗
答：和大三下学期比起来，我个人认为八科联考应该是比较好准备的（主要原因在于多了好几门小科）。以下简单说说每一门怎么备考：
（1）妇产：大头科目，需要多下功夫。考试的时候会考得比较细，所以课本里的一些知识的细节方面不能轻易放过，例如我们就考了四步触诊法的手法细节（难哭）。复习的话可以听一听景晴老师的网课。
（2）神经：一些知识（特别是解剖方面）理解起来可能有些困难，一定要在课后多加思考，充分理解每个神经系统疾病的发病机制，才能巩固记忆。
（3）精神：个人觉得精神病学起来比较有意思一些，因为每一个精神疾病都非常的具象化，也非常的容易理解。症状学这一部分需要多加记忆。
（4）传染：微生物学+人体寄生虫学的整合体，内容比较多和细碎，可以多画一些表格来比较和鉴别那些容易混淆的疾病。
（5）肿瘤：内容不算很多，但是这一科可以参考的资料比较少，需要大家多看看课本，吃透课本的话一般来说都没有什么问题。
（6）眼科：内容不算很多，但是有一些疾病的表现比较抽象（例如眼底疾病、屈光不正等），需要大家多多记忆。另外疾病的治疗不能忽略，我们就考了青光眼的药物治疗……
（7）耳鼻喉：属于是内容又多又比较难的小科（特别是耳科学），但是重点考察的就是那几个（例如中耳炎、鼻窦炎、OMC、OSAHS、扁桃体切除术等），需要大家巩固记忆，但是考试很可能就是另外一种画风了，所以祝你们好运吧（苦笑）。
（8）皮肤：考试不难，但是背起来个人觉得有点难，而且不同皮肤病的表现都比较像，很容易混淆。我的一位大佬同学说看着皮肤病表现的图来记忆会比较容易，大家不妨试试。
二．生活篇
Q：你平常有什么课外活动与兴趣爱好吗？
答：平常的话比较喜欢学习累了去操场走一走、跑跑步之类的，有时候会跳绳、骑自行车，或者和同学打羽毛球、网球，当然最喜欢的还是每天去教室或者自习室的路上听着自己喜欢的歌，偶尔蹲下来撸一撸学校里的猫老师（或者远程撸一撸家里的猫宝贝），会让自己一整天都很有动力。
中大猫猫
Q:有感到压力特别大的时候吗，如果有的话，可以分享一下怎么调整的经历吗？
答：应该没有哪位同学考试周复习的时候压力不大的吧？我觉得最主要是心态要调整过来——学习并不是我们生活中的全部，生活中还有很多美好的事物等待我们去体会。点一杯自己喜欢的奶茶，做自己喜欢的运动，看自己最近追的剧等等，只要做一些自己喜欢的事情，都可以让我们紧绷的弦线放松下来。
Q:可以分享一件进入大学以来，对你影响比较大的人或者事吗？
答：我觉得对我影响比较大的人应该是我的母亲。当时大三下复习内外儿科的时候有好几天真的是压力大到极点，学也学不进去，几近崩溃。于是，在傍晚的时候，我拨打了家里的电话。“……身体是革命的本钱，不要学得太劳累了，你也不要给自己太高的要求了，只要你尽力学习，尽力考试，就足够了……” 我有些恍惚，没有听进去她的众多叮嘱和关心，但这一句话让当时的我有些许的破防，我真的太累了，万千的情绪如同滔滔江水奔涌而来。情绪发泄完后，我也就慢慢沉下心，又感觉有力量了许多。
之后每当压力特别大的时候，我都会和母亲通一下电话，每当聊起久违的家常事时，那些压力似乎就消失殆尽了。所以，我非常感谢我的母亲一直在我的背后鼓励我，让我不断前进。
三．见习篇
Q:从理论学习转到临床实践有什么体会，有遇到什么困难吗？有什么方法调整自己的状态吗？
答：一个方面就是临床见实习中会更多地有机会进行一些操作，比如外科的缝合、换药，内科的穿刺等等，这些操作非常重要，它们是临床工作中必不可少的一环，但同时也有一定的难度，这就需要我们在课上多加练习，课后多加巩固。另一个方面就是没办法把所学的知识很好的融合在实际病例中！在临床见习中会接触很多的病人，见识各种各样的病种，但就是印证了那句老话：“病人不会按照课本来生病。”有太多病人的病情是不典型的，是难以用单一的知识去解释的，这个时候就得不断地和老师请教学习，自己多加思考。毕竟良好临床思维并不是一朝一夕就能形成的，它需要我们在万千的病例当中不断学习，不断思考。
Q:见习前需要做哪些准备吗？
答：大家见习之前应该都刚考完八科联考，我认为没有必要做太大的准备，而是应该好好享受大考之后这一短暂的休息时光。当然，在见习轮转之前，最好可以提前把接下来一周要轮转的内容稍微预习一下，特别是有些见习小组一上来就轮转已经学过一年多的内外儿科，如果不提前预习，轮转的时候会有些许吃力，老师们更多是以“你已经学过了”的心态来讲课的，所以，多看看书吧，不会吃亏的。
四．理想篇
Q:可以谈谈你的未来规划吗？
答：就像和很多同学们一样，接下来我应该会继续攻读研究生，目前有在考虑研究生阶段多接触一些科研，体验不一样的学习环境。至于更长远的规划，我一直坚信“水到渠成”这四个字，走一步看一步，现在要做的就是踏踏实实地走好当下的路。
五．结尾寄语
追求理想的道路没有一条是平坦的，希望你我都能坚定初心，不断往光辉的顶点走去。
